Весенний детокс: спагетти с цуккини

Картинка Весенний детокс: спагетти с цуккини Рецепты для похудения

Лапша из кабачков — хит, который можно использовать при похудении или безглютеновой диете! Откройте для себя рецепт весенних спагетти, которые изменят ваше здоровое меню!

Весенний детокс: лапша из кабачков

Вы любите блюда из пасты в главной роли? Вам больше не нужно отказываться от них на диете! Все, что вам нужно сделать, это заменить продукты из пшеницы кабачками, чтобы приготовить из них полноценное блюдо ! В этом овоще мало калорий — 100 г — это всего 15 ккал! Он содержит магний, железо, калий и ценные витамины группы В. Сквош также имеет нейтральный вкус, что делает его подходящим для приготовления сухих блюд или даже в качестве ингредиента в сладкой выпечке. По этой причине стоит добавить его в безглютеновое меню, создав замену зерновым продуктам. Лапша из кабачков разнообразит ваше меню и положительно улучшит вашу фигуру! Добавьте в него морепродукты и получится вкусный, вкусный состав!

Спагетти из цукини с креветками

  • 2 цуккини
  • 150 г сырых креветок
  • 1 зубчик чеснока
  • щепотка чили
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • стакан листьев базилика
  • соль перец

Рецепт приготовления.

На сковороде разогрейте оливковое масло с перцем чили и чесноком. Затем обжаривайте креветки с двух сторон около 3 минут (пока они не станут золотистыми). Натереть вымытые кабачки на спагетти (используя нож для чистки жульена), оставив семена. Выложите их в сковороду и смешайте с остальными ингредиентами, обжаривая все это меньше минуты. Готовое блюдо заправить солью, перцем и лимонным соком. Приятного аппетита.

Оцените статью
SHEALL.RU
Добавить комментарий