Смузи: подумайте о розовом!

Картинка Смузи: подумайте о розовом! Рецепты для похудения

Прощаемся с летом вкусным (и вдобавок полезным) малиновым коктейлем. Попробуйте легкоусвояемый и низкокалорийный смузи «Think Pink!»

Попрощайтесь с летом вкусным розовым смузи под названием «Think Pink!». Основным ингредиентом нашего коктейля на завтрак является малина, богатая витаминами (например, C, E, B 1 , B 2 , B 6)  . Эти лесные фрукты также содержат органические кислоты (включая лимонную, яблочную, салициловую кислоты), пектины, антоцианы, калий, магний, кальций и железо. Само здоровье!

Рецепт смузи также включает грушу (отличный источник бора и йода, снижает кровяное давление) и низкокалорийный полужирный творог, который является отличным источником белка и кальция.

Смузи дня: подумайте о розовом!

  • горсть малины (в крайнем случае можно заморозить)
  • полгруши
  • столовая ложка полужирного творога
  • столовая ложка овсянки
  • натуральный йогурт (НЕ покупайте густой йогурт!)

Приготовление:

Грушу очистить и нарезать кусочками, затем переложить в блендер. Добавить в емкость малину, овсянку, творог и залить натуральным йогуртом. Смешайте все. Приятного аппетита!

Оцените статью
SHEALL.RU
Добавить комментарий