Смузи: оставайся красивой

Картинка Смузи: оставайся красивой Рецепты для похудения

Еще один способ приготовить молодой ячмень! Смузи Stay Beautiful — это сочетание травы ячменя, полезной черники, сладкого кленового сиропа и освежающей мяты.

Сегодня мы представляем еще один способ использования травы ячменя. Этот зеленый полезный порошок отлично сочетается с освежающей мятой, полезной черникой и замороженным бананом. Для сладости добавьте в него нектарин, финики и кленовый сироп.

Ингредиенты:

  • стакан рисового молока (вы можете заменить их миндальным или соевым),
  • половину нектарина,
  • горсть черники,
  • 1 замороженную банановую
  • ложку молодого ячменного
  • сока, половину лимона,
  • горсть свежих листьев мяты или базилика
  • для подслащивания: столовую ложку кленового сиропа или 2-3 финика (предварительно замоченных в воде) )

Приготовление:

Положите в миску половину нектаринов (без косточек, конечно :)), промытую чернику, банан (если раньше не заморозили, можно добавить несколько кубиков льда). Добавляем молодой молотый ячмень (можно купить в био магазинах). В ингредиенты влить молоко, выжать сок половинки лимона (или лайма), добавить базилик или листья мяты. Если нам нравятся сладкие коктейли, мы добавляем ко всему кленовый сироп или заменяем его мягкими финиками. Все перемешиваем до однородной массы. Смузи Stay Beautiful готов! Приятного аппетита!

Оцените статью
SHEALL.RU
Добавить комментарий