Смузи дня: сладко-зеленый

Картинка Смузи дня: сладко-зеленый Рецепты для похудения

Нам нравится, когда смузи бывает зеленым, полезным и сладким. Вот почему мы смешали сегодня утром наш «сладкий зеленый» коктейль. Этот смузи сочетает в себе сладкие фрукты и полезные овощи.

Кроме того, он содержит спирулину, то есть очень полезные водоросли, которые положительно влияют на внешний вид волос, кожи и ногтей.

Ингредиенты:

  • горсть свежего шпината,
  • половина манго,
  • столовая ложка спирулины (вы можете купить ее практически в любом магазине органических продуктов)
  • 1 апельсин
  • 1сок киви , выжатый из половины лимона
  • 1/4 стакана воды

Приготовление

Очистите апельсин, разрежьте на более мелкие кусочки и удалите косточки. Очистите киви и манго, разрежьте их пополам (берегитесь косточки манго), вымойте шпинат. Выложите все ингредиенты в миску, отожмите лимонный сок, добавьте воду (негазированную!), Добавьте спирулину, взбейте до однородности и готовности. Наслаждайтесь!

Оцените статью
SHEALL.RU
Добавить комментарий