Как избавиться от похмелья?

Картинка Как избавиться от похмелья? Полезные советы

Средства от похмелья — мы знаем 10 проверенных женских методов, которые помогут вам бороться с ним естественным путем!

Лучшие домашние средства от похмелья — как быстрее всего вывести токсины из организма?

Трудно устоять перед гулять с друзьями в выходные, обычно сопровождаемые яркими напитками и сильным желанием повеселиться на танцполе до рассвета. Обычно перед тем, как пойти на вечеринку, мы стираем с головы образ себя после употребления лишнего алкоголя — зачем портить вечер таким неприятным видением? Однако, когда наступит этот «послезавтра», воспользуйтесь домашними средствами. У нас есть 10 проверенных приемов , которые помогут вам побороть даже самое страшное похмелье!

Похмелье — как с этим бороться? Откройте для себя 10 способов:

1. Детоксицирующая вода. 

Картинка Как избавиться от похмелья?

Вода — это первое, к чему мы стремимся, когда просыпаемся с похмелья. Что, если бы вы могли усилить его увлажняющий эффект, придав ему детоксикационные свойства? Такой эффект обеспечат дольки свежего огурца, цитрусовых и фруктов с высоким содержанием  витамина С и антиоксидантов , такие как черника, малина, клубника, черника. Приготовьте напиток за день до запланированной алкогольной прогулки — добавьте в банку перечисленные ингредиенты, залейте их минеральной водой и уберите в холодильник. Вы гарантируете себе супер освежение и идеальное увлажнение отравленного организма.

2. Томатный сок.

Картинка Как избавиться от похмелья?

Томатный сок просто  необходим  на день после вечеринки. Почему? Он восполняет вымытый алкоголем  калий,  регулирующий мышечный тонус. Благодаря стакану натурального томатного сока вы успокоите сердечный ритм, улучшите самочувствие и восполните недостаток других минеральных элементов. 

 3. Жирный завтрак.

Картинка Как избавиться от похмелья?

Золотое правило — первый прием пищи после алкогольной ночи должен быстро обеспечить организм питательными веществами, необходимыми для расщепления алкоголя. Часто наше тело подсознательно дает нам сигнал съесть что-нибудь жирное. И это правильно! Жир ускоряет переваривание выпитых вредных веществ и автоматически стимулирует нас к жизни. А чтобы сочетать его с не менее ценными продуктами, богатыми клетчаткой и натуральным сахаром, подайте себе цельно зерновые оладьи с бананами, корицей и кленовым сиропом, обжаренные на кокосовом масле .

Средства от похмелья — мы знаем 10 проверенных женских методов, которые помогут вам бороться с ним естественным путем!

4. Квашеная капуста.

Картинка Как избавиться от похмелья?

Маринованные продукты  (капуста, огурцы) содержат много витамина С и минералов, таких как калий, кальций и железо, которые алкоголь вымывает из организма. Благодаря их употреблению вы быстро восполните все недостатки потерянных элементов и обогатите свой организм  про биотическими бактериями, которые улучшают работу кишечника и выводят токсины из пищеварительного тракта. 

Средства от похмелья — мы знаем 10 проверенных женских методов, которые помогут вам бороться с ним естественным путем!

5. Зеленый смузи

Картинка Как избавиться от похмелья?

Зеленый коктейль,  богатый хлорофиллом, кальцием и железом, поднимет вас на ноги и позволит быстрее вывести токсины из организма благодаря своим сильным антиоксидантным свойствам. Важно, чтобы помимо шпината, капусты или свекольных листьев в нем были цитрусовые (лайм, апельсин, киви), яблоко, банан и  молодой ячмень . Семена чиа также помогут вывести токсины  , но старайтесь избегать в коктейльной смеси грейпфрутов — они раздражают пищеварительные соки, что может иметь неприятный эффект.

Средства от похмелья — мы знаем 10 проверенных женских методов, которые помогут вам бороться с ним естественным путем!

6. Расслабляющие упражнения.

Картинка Как избавиться от похмелья?

Такой подход может показаться абсурдным, но он действительно эффективен — это физическая нагрузка . Конечно, я говорю о легких упражнениях, а не об интенсивных кардио тренировках . Обеспечивая себя упражнениями в течение примерно 30 минут, мы избавимся от токсинов из нашего тела, поддержим процесс обмена веществ и выведения алкоголя. Лучше всего подойдут короткие расслабляющие занятия йогой или легкие упражнения на растяжку . Однако, если вам кажется, что это слишком много для вас, побалуйте себя холодными компрессами — положите на лоб завернутый в полотенце лед или охлажденные в морозилке ломтики свежего огурца.

7. Вьетнамский суп фо.

Картинка Как избавиться от похмелья?

Вы ищете еду, подходящую для вашего состояния? Идеально подойдет  вьетнамский суп  фо — приготовленный на жирном бульоне с большой дозой газированной рисовой лапши и овощей (брокколи, морковь, перец и т. Д.), Белком, полученным из говядины, курицы или тофу, и железом благодаря большому количеству петрушки или кориандра. Такая миска не только согревает, но и стимулирует ваше тело, давая ему все питательные ценности, необходимые ослабленному и подавленному организму. Острые азиатские специи ускорят метаболизм и пищеварение.

8. Холодный душ.

Картинка Как избавиться от похмелья?

Ничто так не помогает сломанному и уставшему телу, как ледяной душ . Это лучший способ быстрее проснуться и вернуться к своему естественному функционированию. Холодная вода улучшит кровообращение, что поможет активизировать работу обмена веществ — в результате вы быстрее избавитесь от алкоголя из своего отравленного организма.

Средства от похмелья — мы знаем 10 проверенных женских методов, которые помогут вам бороться с ним естественным путем!

9. Йерба мате

Картинка Как избавиться от похмелья?

Бразильский чай мате стимулирует мозг лучше, чем кофе, без чувства усталости через несколько часов после его употребления. Он содержит много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами (замедляют процесс старения и действуют против рака) и помогают детоксикации организма. Кроме того, его употребление способствует похудению за счет ускорения метаболизма — это позволит вашему организму быстро избавиться от отравляющего алкоголя. 

Средства от похмелья — мы знаем 10 проверенных женских методов, которые помогут вам бороться с ним естественным путем!

10. Травы — мята и ромашка.

Картинка Как избавиться от похмелья?

Традиционные травы лучше всего при головных болях, тошноте и учащенном сердцебиении . Они успокоят организм и помогут очиститься от шлаков, они являются хорошим вариантом для первой «трапезы», когда у нас пропал аппетит из-за отравления. Мята успокаивает раздраженный желудок, а ромашка очищает и улучшает обмен веществ. 

Оцените статью
SHEALL.RU
Добавить комментарий