Арбузный гаспачо

Картинка Арбузный гаспачо Рецепты для похудения

Традиционный гаспачо — это холодный суп из помидоров. Его приготовление выполняется быстро и легко, поэтому вы можете приготовить его перед тем, как отправиться на работу. Как оказалось, классика в сочетании с арбузом еще вкуснее — появилась новая ценность, которая оригинально подчеркивает вкус и чудесно освежает организм. Гаспачо — очень питательное и низкокалорийное блюдо, идеальный вариант для полноценного обеда.  

Компоненты:

  • около 500 г спелых помидоров
  • кусочек лука, долька чеснока и красный перец 
  • нарезанный молотый огурец
  • примерно 2 стакана ломтиков арбуза
  • сок одного лимона
  • горсть листьев базилика
  • горсть листьев мяты
  • сушеный перец чили 
  • 1-2 столовые ложки оливкового масла
  • соль и перец для аромата

Смешайте все вместе в контейнере блендера. Сверху посыпать козьим сыром и листьями петрушки, укропа или мяты. Приятного аппетита!

Оцените статью
SHEALL.RU
Добавить комментарий