Рецепт диетического смузи Миранды Керр

Картинка Рецепт диетического смузи Миранды Керр Диета для похудения

Лето — лучшее время для витаминного смузи. Вот идеальный рецепт коктейля по Миранде Керр.

Миранда Керр ведет очень здоровый образ жизни. С чего супермодель начинает свой день? Из витаминной бомбы в виде питательного смузи . Однако раньше, чтобы очистить организм, повысить иммунитет и ускорить обмен веществ, он достигаетстакан теплой воды с лимоном.

Модель считает, что утренний смузи должен содержать все необходимые минералы и добавлять жизненных сил и энергии.

Рецепт блюда:

— свежая кокосовая вода,

— холодное кокосовое молоко,

— Порошок ягод асаи , которые являются сильным источником антиоксидантов,

— Ягоды Гоа считаются самым полезным фруктом в мире. Они содержат 18 видов аминокислот, 21 микроэлемент, витамины C, B и цинк, селен, железо и ненасыщенные жирные кислоты,

— спирулина , разновидность сине-зеленых микроскопических водорослей из группы цианобактерий, которые являются богатым источником полезного белка, а также витаминов, легко усваиваемых организмом, особенно витаминов группы B и витаминов. Е и бета-каротин,

— какао-порошок ,

— порошок из растения под названием Мака , содержит белок, углеводы, клетчатку, аминокислоты, железо и кальций,

— Семена чиа (аргентинский шалфей) снабжают организм топливом и замедляют превращение полисахаридов в простые сахара. Кроме того, они являются источником кальция, железа и клетчатки.

Наконец, вы также можете добавить квиноа , богатую аминокислотами и известную своими восстанавливающими свойствами. Это также помогает поддерживать адекватный уровень сахара в крови.

В стакане все ингредиенты перемешиваете и коктейль от Миранды Керр готов. Приятного аппетита .

Оцените статью
SHEALL.RU
Добавить комментарий