6 причин Почему стоит есть супер-еду?

Картинка 6 причин Почему стоит есть супер-еду? Полезные советы

Супер-еда постепенно становится обязательной частью здорового питания. Почему стоит добавить его в ежедневное меню? 

Супер-питание — основы здорового питания

Мы каждый день осыпаем вас дозой здорового вдохновения — мы информируем вас о кулинарных тенденциях, домашних средствах от проблем с кожей и замечательных диетических ингредиентах, которые идеально влияют на вашу красоту и фигуру. Все это должно быть как можно ближе к природе, несмотря на то, что живешь в спешке, чего сейчас сложно добиться. Однако и сегодняшнему дню есть что нам предложить — речь идет о супер продуктах , то есть о пище, состоящей из питательных веществ, благотворно влияющих на организм. В век Интернета мы расширяем наши знания о них и используем товары старых поколений, которые раньше были не так легко доступны. Вы не уверены в их действии? Узнайте, почему супер продукты «великолепны» и что они могут сделать с вашей диетой!

Почему стоит есть супер-еду? 6 причин: 

1. Почему стоит есть супер-еду? Они добавляют энергии

Картинка 6 причин Почему стоит есть супер-еду?

Супер еда помогает организму быстрее набирать энергию. Особенно зеленые продукты, богатые антиоксидантами и хлорофиллом , такие как: хлорелла, пырей, молодой ячмень, спирулина. Благодаря большой дозе этих питательных веществ наш мозг получает дополнительный импульс, сравнимый с употреблением чашки эспрессо! К здоровым стимуляторам также относится сырое какао , которое в своем энергетическом составе содержит немного кофеина и много железа, что предотвращает анемию. Может, стоит заменить утренний кофе на питательный коктейль с этими ингредиентами?

2.  Почему стоит есть супер-еду? Они омолаживают

Картинка 6 причин Почему стоит есть супер-еду?

Одна из причин, по которой супер продукты так популярны, заключается в том, что они содержат мощные антиоксиданты ! Да, именно эти ингредиенты (также известные как антиоксиданты) борются со свободными радикалами, вызывающими старение кожи. Поэтому стоит добавлять в каждый прием пищи такие замечательные продукты, как семена чиа, ягоды годжи, семена тыквы или питательные семена конопли ( подробнее об их свойствах >> ) . Антиоксиданты также хорошо подойдут для меню курильщиков, где их должно быть вдвое больше! Потому что именно смолистые вещества, содержащиеся в сигаретах, содержат избыток свободных радикалов и вредных токсинов . 

3. Почему стоит есть супер-еду? Они улучшают самочувствие

Картинка 6 причин Почему стоит есть супер-еду?

Забота о своем теле улучшает ваше самочувствие — это касается и здорового питания! Ведь употребление в пищу отличных продуктов — это не что иное, как уход за телом изнутри. Восполняя недостаток витаминов и минералов с помощью натуральных добавок , вы почувствуете удовлетворительную разницу через несколько недель. Зеленые смузи — одни из самых известных средств повышения настроения . Содержащийся в них хлорофилл имеет молекулярную структуру, аналогичную нашей крови, благодаря чему способствует росту гемоглобина, насыщая кислородом клетки нашего тела. Более того, супер продукты эффективно удовлетворяют аппетит к сладкому — просто смешайте свой молочно-банановый коктейль с рожковым деревом или лукумой , и ваша прихоть будет выполнена. 

4. Почему стоит есть супер-еду? Они укрепляют тело

Картинка 6 причин Почему стоит есть супер-еду?

Еще одна причина, по которой стоит есть супер продукты? Эти диетические компоненты укрепляют организм и делают его устойчивым к болезням! В конце концов, небольшая доза супер продуктов обеспечивает организм легкоусвояемыми витаминами, минералами и фитохимическими веществами, способствующими лечению хронических заболеваний. Более того, высокая доза содержащихся в них антиоксидантов помогает организму лучше защищаться от рака. Положительно влияет на красоту супер продукт — укрепляет волосы, улучшает цвет лица и выравнивает его цвет. И не только когда вы их едите — потому что они действуют и внешне, как дополнение к кремам, пилингам и маскам ( пример? Питательная маска со спирулиной — рецепт >> )

5. Почему стоит есть супер-еду? Они способствуют снижению веса

Картинка 6 причин Почему стоит есть супер-еду?

Да, супер продукты даже рекомендуются при диете для похудения. Потому что многие из них, помимо своих лечебных свойств, могут поддерживать обмен веществ и способствовать уменьшению окружности талии. Эти продукты не содержат сложно усваиваемых организмом соединений, и они не калорийны. Кроме того, супер продукты регулируют уровень сахара в крови и улучшают пищеварение (а еще они надолго утоляют аппетит!). Вам интересно, на каких ингредиентах следует сосредоточить внимание в своем диетическом меню? Будь как будет белая шелковица ,льняное семя или спирулина с высоким содержанием белка (что стоит добавлять в коктейли после тренировки)! 

6. Почему стоит есть супер-еду? Очищают организм 

Картинка 6 причин Почему стоит есть супер-еду?

Хотите дать своему организму эффективный детокс? Во время очищения старайтесь есть много продуктов, богатых антиоксидантами. Именно сочный гранат, черника , облепиха , водоросли или зеленые овощи  (например, капуста, шпинат, ростки пшеницы) помогут вашему организму избавиться от токсинов и восстановить правильный обмен веществ. Более того, ежедневное употребление супер продуктов сделает вас недовольными обработанными продуктами и заставит выбирать продукты, которые получены прямо из природы — и тогда вам больше не потребуется детоксикация! 

Оцените статью
SHEALL.RU
Добавить комментарий