5 фактов о детоксе, которых вы не знаете

Картинка 5 фактов о детоксе, которых вы не знаете Полезные советы

Диета для очищения организма — единственный способ избавиться от токсинов? Узнайте, что вы еще не знаете о детоксикации!

Самодельные способы детоксикации организма

Натуральные очищающие процедуры,  призванные восстановить баланс между разумом и телом, сопровождали человечество на протяжении тысячелетий. Свое возрождение они переживают неспроста — во времена моды на подтянутое тело и супер-еду! Мы сосредотачиваемся на детоксе, когда чувствуем ухудшение формы, у нас проблемы с кожей или мы хотим избавиться от наших зависимостей. Потому что детоксикация организма важна, особенно для людей, живущих в большом городе. Можно ли избавиться от токсинов дома? Или это слишком дорого? Узнайте о фактах очищения тела , которые помогут вам спланировать собственный процесс детоксикации!

1. Что дает нам детокс?

Картинка 5 фактов о детоксе, которых вы не знаете

Детокс — лучший способ восстановить гармонию между разумом и телом. Очищение тела благотворно влияет на пищеварение, память, концентрацию внимания и внешний вид волос и ногтей. Пусть вас не смущают начальные головные боли во время лечения! Это положительный симптом избавления организма от накопленных токсинов, которые являются побочным эффектом вдыхания загрязненного воздуха или употребления обработанной пищи. Еще одно преимущество детокса — улучшение работы печени и почек. Это временное изменение привычек помогает освободиться от таких зависимостей, как кофе, сигареты, алкоголь или сахар.

2. Что такое краткосрочный детокс?

Картинка 5 фактов о детоксе, которых вы не знаете

Вы хотите чувствовать себя лучше в собственном теле? Пойдите на краткосрочное лечение! Даже однодневная детоксикация гарантирует улучшение настроения и пищеварения. Этот метод хорошо работает перед большой прогулкой или после пьяной вечеринки. На какой вариант делать ставку? 24-часовая соковая диета, состоящая из приема пищи в жидкой форме, поможет вам быстро очиститься. Важно, чтобы в составе коктейлей было много овощей и хлорофилла, который содержится в зеленых листьях растений — шпинате, капусте, свекле, капусте. Благодаря этому вы избавитесь от тяжелых металлов из организма, что положительно скажется на внешнем виде кожи и обмене веществ.

3. Как работает долгосрочная детоксикация?

Картинка 5 фактов о детоксе, которых вы не знаете

Вы мечтаете о прочных и здоровых изменениях в своей жизни? Детокс может быть первым шагом. Пойдите на долгое лечение — исключите красное мясо, жареные продукты и сладости из своего ежедневного меню. Вместо этого представьте силу овощей и фруктов, а также суперпродуктов, которые помогут очистить организм. Кроме того, не забывайте пить много воды, травяных настоев и один зеленый коктейль каждый день. Запишитесь на йогу — эта практика позволяет вам контролировать стресс и эффективно повышать метаболизм! Особенно на занятия по бикраму, которые проходят в горячей сауне. Это лучший способ очистить организм от шлаков!

4. Детокс — дорогое дело?

Картинка 5 фактов о детоксе, которых вы не знаете

Очищающие процедуры не должны быть дорогими. Вы можете проводить их дома по невысокой цене! Один из самых известных методов — яблочный детокс, заключающийся в монодиете на несколько дней. Три дня нужно есть только яблоки (шесть в день) — эти фрукты содержат много клетчатки и ускоряют метаболизм пектина. Витамины, находящиеся под кожей, улучшают ее состояние. И одновременно улучшают работу пищеварительной системы! После такой детоксикации вы почувствуете себя легче и с большей вероятностью перейдете на здоровую диету. После этого добавьте в ежедневное меню одно яблоко — оно положительно скажется на вашей фигуре и цвете лица!

5. Эффективный детокс — это просто диета?

Картинка 5 фактов о детоксе, которых вы не знаете

Помните, что детокс — это не только диета. Наружные процедуры также способствуют очищению организма от шлаков и улучшению самочувствия. К ним относятся ванны с английской солью. Это соединение серы и магния — удивительный союзник нашей красоты, питающий кожу, ногти и волосы. В то же время он отлично расслабляет тело, расслабляя его с головы до ног. Так что не стесняйтесь побаловать себя домашним спа с этим удивительным ингредиентом! Горячая вода с добавлением соли эффективно убьет все токсины, которые накапливаются на коже в течение дня.

Оцените статью
SHEALL.RU
Добавить комментарий